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　　2020年初，新型冠狀病毒肺炎疫情席卷全國(guó)。疫情持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，婦女不僅需要處理來(lái)自于轉(zhuǎn)換多重角色帶來(lái)的負(fù)面情緒，而且需要處理因疫情帶來(lái)的情緒。多重情緒累積容易消耗她們的心理能量，不利于她們的身心健康。2020年7月1日至7月10日，在田心社區(qū)黨委牽頭帶領(lǐng)下，田心社區(qū)黨群服務(wù)中心的社工開展了“悅納情緒，遇見(jiàn)更好的自己”婦女情緒管理成長(zhǎng)小組，旨在幫助婦女學(xué)會(huì)自我情緒管理的技巧。

　　本次小組一共分為5節(jié)，每一節(jié)的主題緊緊相扣，層層遞進(jìn)。主題分別為認(rèn)識(shí)你我、認(rèn)識(shí)情緒、分辨情緒、表達(dá)情緒和再見(jiàn)你我。在每節(jié)小組開展前，社工引導(dǎo)各組員進(jìn)行防疫登記、體溫測(cè)量和手部消毒等流程；在每節(jié)小組過(guò)程中，社工帶領(lǐng)各組員回顧上節(jié)小組內(nèi)容，介紹本節(jié)小組目標(biāo)及內(nèi)容，開展熱身游戲，并引導(dǎo)組員進(jìn)行本節(jié)活動(dòng)流程。

　　本次小組活動(dòng)的開展，不僅讓各組員學(xué)會(huì)了自我情緒管理的技巧，而且使各位組員的負(fù)面情緒得到一定的緩解。本次小組受到了各組員的一致好評(píng)。此外，各組員紛紛表示希望以后多多開展這些活動(dòng)。

　　（田心社區(qū)黨委 劉子軒 陳莉）